Estrategias para evitar el burn-out como emprendedoras

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Muchas personas empiezan a emprender a la vez que trabajan a tiempo completo fuera de casa y/o son mamás. Además, tienen que cuidar las relaciones familiares, los amigos, atender la casa, etc… Si sumamos todo esto es muy fácil acabar en situaciones de estrés. Por eso, hoy quería ayudarte con unas estrategias para evitar el burn-out como emprendedoras.

El Burn-out define a un agotamiento debido a un estrés tóxico. Es muy común que emprendedoras, en cualquier etapa de su negocio, acaben burned out por culpa de no cuidarse debidamente y por falta de estrategias para identificar los síntomas que las pueden llevar a este desgaste. Te animo a seguir leyendo y conocer estas estrategias para evitar el burn-out como emprendedoras.

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Te Presento a Enid:

Enid Candelaria-Vega es una consejera puertorriqueña que ayuda a dueñas de negocio a ser más efectivas en sus roles diarios liberándose del estrés que en muchas ocasiones afecta el crecimiento de su negocio. 

Enid es creadora del programa EmpresarialMente. Con su método 80/20 ayuda a mujeres a recuperar su autonomía libre de estrés tóxico y ser una empresaria de Alto Rendimiento.

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Por si quieres saltarte a una parte en específico:

05:00 – Cuéntanos un poco de ti… ¿Quién es Enid Vega? 

08:09 – ¿Cuándo decidiste comenzar tu presencia digital? 

12:35 – Muchas personas creativas emprendieron durante la pandemia y ahora, con la vuelta al trabajo y su vida de madres, pueden empezar a notar el estrés, ¿es el burn-out algo común en las emprendedoras?

26:29 – ¿Cómo podemos ser productivas sin llegar a un estado de estrés?

33:19 – ¿Cuáles son algunas estrategias que podríamos implementar para mantener un balance saludable entre nuestra vida personal/emprendedora?

50:08 –  ¿Cuál sería tu mejor consejo para esas emprendedoras que se sienten ahora mismo en estado de burn-out?

56:53 – ¿Algún dato curioso que mucha gente no conozca de ti? (Something fun!)

58:06 – ¿Cómo y dónde podemos conectarnos contigo?

Espero que tengas en cuenta estas estrategias para evitar el burn-out como emprendedoras y así poder identificar a tiempo un posible desgaste. ¡Comparte este blog con esa amiga que también debe empezar a cuidarse! 🧡